Question

किशोरों में बढ़ती स्क्रीन लत — इस विषय पर लगभग 120 शब्दों में रचनात्मक लेख लिखिए। 
 

Hint:

डिजिटल डिवाइस उपयोग के लिए ‘स्क्रीन टाइम’ निर्धारित करें और आउटडोर गतिविधियों को प्राथमिकता दें।

Answer 1

वर्तमान समय में तकनीकी प्रगति ने हमारे जीवन को सुविधाजनक बना दिया है, लेकिन इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हैं। विशेष रूप से किशोरों में स्क्रीन के प्रति बढ़ती लत एक गंभीर चिंता का विषय बन गई है। मोबाइल, टैबलेट, लैपटॉप और वीडियो गेम्स किशोरों के दैनिक जीवन का अहम हिस्सा बन चुके हैं।
इस लत के कारण न केवल उनकी पढ़ाई प्रभावित हो रही है, बल्कि सामाजिक जीवन, शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक संतुलन पर भी बुरा असर पड़ रहा है। लगातार स्क्रीन पर समय बिताने से आंखों में थकान, नींद में कमी और चिड़चिड़ापन जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।
समस्या के समाधान हेतु माता-पिता, शिक्षकों और स्वयं किशोरों को मिलकर एक संतुलित दिनचर्या बनानी चाहिए जिसमें अध्ययन, खेलकूद और स्क्रीन उपयोग के बीच उचित संतुलन हो। जागरूकता और आत्मनियंत्रण ही इस समस्या से बाहर निकलने का रास्ता है।